Реклама

Настольный теннис в Саратове :)

Реклама
Текущее время: 29 мар 2024, 00:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Врос в пол
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 10:29 
Не в сети
Чемпион
Чемпион
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:38
Сообщений: 2120
Изображения: 0
Благодарил (а): 325 раз.
Поблагодарили: 332 раз.
Привет. У меня беда с ногами. Пускаю за столом корни и тянусь за мячом.

Если заставляю себя перемещаться, то в конце перемещения вправо грубо торможу правой ногой (по сути падаю на неё), от этого иногда ноет колено.

При выполнении упражнения пирамида (вроде так называется. когда один по прямой отдаёт, а другой по диагонали переводит) вроде всё хорошо.
Но в тепличных условиях я заранее знаю как надо встать и темп не такой быстрый, как в игре.

Искал в инете что-нибудь на эту тему. Нашёл видео Толкачёва и ещё как один мальчишка тренировал другого набрасывая ему мячики и заставляя двигаться.


Подскажите, пожалуйста, какие упражнения вы делаете на перемещения?
Как можно потренироваться в одиночку?
Может видео или книжку почитать посоветуете?
Помогите, плз, мне выкорчевать себя из пола.

_________________
Руки ... крылья ... Главное - ноги!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Врос в пол
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 12:55 
Не в сети
Пан чемпион!
Пан чемпион!

Зарегистрирован: 31 дек 2011, 07:08
Сообщений: 7273
Благодарил (а): 159 раз.
Поблагодарили: 294 раз.
Есть неплохое упражнение-перемещаетесь вдоль стола как можно быстрее в течении минуты,касаясь игровой рукой то правого,то левого края стола.Еще одно-перемешение в 5ти метровой зоне в стойке теннисиста,ударяя в конце игровой рукой по полу,так же,как и на столе.Отметтье 5м,положите на края какой то предмет и перемещайтесь скрестным шагом!У стола-приставным шагом!Через мес.-будете порхать как бабочка и жалить как оса!И никакие косые мячи будут не страшны,догоните ногами!Ну и-что бы ноги не стояëи,надо бегать кроссы,хотя бы 1км вначале,пробегая часть дистанции скрестным шагом,часть-приставным!Привыкнете,ноги и во сне сами будут работать!Жене правда-мешать будут,если она есть!
:-) Один знакомый в молодости чуть не прибил жену,спавшую рядом!Приснился ему сон,что мяч под лево удобный идет!Ну и врезал по нему,т.е по жене-топсом слева!
:-) :-) Жена,бедная-потом месяц спала отдельно!
:-)



За это сообщение автора vladbar2007 поблагодарили: 3 Linkin Park (21 окт 2013, 15:58), Mike (21 окт 2013, 13:09), Sergey (22 окт 2013, 03:45)
  Рейтинг: 21.43%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Врос в пол
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 14:02 
Не в сети
Чемпион
Чемпион
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:38
Сообщений: 2120
Изображения: 0
Благодарил (а): 325 раз.
Поблагодарили: 332 раз.
vladbar2007 писал(а):
перемещаетесь вдоль стола как можно быстрее в течении минуты,касаясь игровой рукой то правого,то левого края стола.Еще одно-перемешение в 5ти метровой зоне в стойке теннисиста,ударяя в конце игровой рукой по полу,так же,как и на столе.Отметтье 5м,положите на края какой то предмет и перемещайтесь скрестным шагом!У стола-приставным шагом!Через мес.-будете порхать как бабочка и жалить как оса!И никакие косые мячи будут не страшны,догоните ногами!Ну и-что бы ноги не стояëи,надо бегать кроссы,хотя бы 1км вначале,пробегая часть дистанции скрестным шагом,часть-приставным!


Спасибо! Попробую.
В начале декабря отчитаюсь о результатах.

_________________
Руки ... крылья ... Главное - ноги!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Авторские права на весь оригинальный контент, фотографии, логотипы и слоганы:
Саратовская любительская лига по настольному теннису, tt-saratov.ru© 2011-2017

При использовании материалов и фотографий ссылка обязательна