Отличный подарок теннисисту на новый год!

Настольный теннис в Саратове

Текущее время: 20 сен 2018, 05:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ЗОЖ
СообщениеДобавлено: 28 дек 2012, 10:47 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:38
Сообщений: 2078
Изображения: 0
Благодарил (а): 316 раз.
Поблагодарили: 311 раз.
Дочитываю книгу С.М Бубновского "Оздоровление позвоночника и суставов".
На самом деле книга посвящена здоровому образу жизни в целом, некоторым житейским заблуждениям о нашем здоровье и лечении.
Основная идея, заключается в том, причина большинства болезней в малой подвижности конкретных мышц.
И для повышения качества жизни необходимо не таблетки глотать, а больше двигаться.
Изложенная философия соответствует моим внутренним ощущениям и представлениям, поэтому советую почитать.


Вложения:
Комментарий к файлу: Читалка для djvu
djvureader_2_0_0_26.zip [1.71 MiB]
Скачиваний: 149
Комментарий к файлу: книга С.М Бубновского "Оздоровление позвоночника и суставов"
Ozdorovlenie_pozv_i_sustavov.zip [3.33 MiB]
Скачиваний: 154

_________________
Руки ... крылья ... Главное - ноги!

За это сообщение автора smirnoww поблагодарили: 3 avv (28 дек 2012, 11:10), Андрей (28 дек 2012, 13:06), ttennis10 (28 дек 2012, 11:38)
  Рейтинг: 21.43%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ
СообщениеДобавлено: 29 дек 2012, 14:46 
Не в сети
Чемпион
Чемпион
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 19:24
Сообщений: 1679
Изображения: 1
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 144 раз.
про систему бубновского читал, но особо не пытался ничего применять. сам занимаюсь по книге л.а. буланова "позвоночник и суставы. лечение и профилактика". реально помогает!
книга у меня в бумажном варианте, в инете скачать бесплатно навскидку не нашёл, но вот как она выглядит
Изображение

_________________
Если вы любите играть в настольный теннис, смотреть видео прошедших игр или хотите купить инвентарь по настольному теннису – мы всегда поможем вам. Обучение, соревнования, результаты чемпионатов по настольному теннису. Всегда рады видеть вас здесь! tt-saratov.ru
---
не забываем ставить Изображение тем постам, которые вам понравились!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ
СообщениеДобавлено: 29 дек 2012, 16:28 
Не в сети
Пан чемпион!
Пан чемпион!

Зарегистрирован: 31 дек 2011, 07:08
Сообщений: 7273
Благодарил (а): 159 раз.
Поблагодарили: 293 раз.
Найдите книгу-Позвоночник.Мифы и реальность.Автор-академик,профессор,один из создателей космической медицины.всю жизнь прлработавший в центре подготовки космонавтов-Иван Павлович Неумывакин!Безусловный Гегий совревеменной медицины и просто уникальный человек!всем советую.У него очень мног отличных книг!



За это сообщение автора vladbar2007 поблагодарил: Mike (29 дек 2012, 17:13)
  Рейтинг: 7.14%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ
СообщениеДобавлено: 29 дек 2012, 17:17 
Не в сети
Чемпион
Чемпион
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 19:24
Сообщений: 1679
Изображения: 1
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 144 раз.
про позвоночник не нашёл в электронном виде, зато обнаружил его же книгу "Эндоэкология здоровья". возьму на каникулы

_________________
Если вы любите играть в настольный теннис, смотреть видео прошедших игр или хотите купить инвентарь по настольному теннису – мы всегда поможем вам. Обучение, соревнования, результаты чемпионатов по настольному теннису. Всегда рады видеть вас здесь! tt-saratov.ru
---
не забываем ставить Изображение тем постам, которые вам понравились!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ
СообщениеДобавлено: 29 дек 2012, 18:21 
Не в сети
Пан чемпион!
Пан чемпион!

Зарегистрирован: 31 дек 2011, 07:08
Сообщений: 7273
Благодарил (а): 159 раз.
Поблагодарили: 293 раз.
В продажн есть в Доме книги.он лучше всех изучил позвоночник и поимегял метод ударно-волновой массаж.с помощью плашек из дерева и различного веса молоточков избавлял человека от болей!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ
СообщениеДобавлено: 11 янв 2013, 15:36 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:38
Сообщений: 2078
Изображения: 0
Благодарил (а): 316 раз.
Поблагодарили: 311 раз.
Ещё одна книга С.М. Бубновского "Здоровые сосуды или Зачем человеку мышцы?".
Прочитал пока не много, но думаю будет перекликаться с книгой из первого сообщения.
В архиве книга в 2х форматах: fb2 и rtf. для чтения fb2 на pc можно использовать читалку CoolReader


Предисловие



Человек имеет не одно сердце, а 700. Когда он поймет это – будет жить долго и здоровой жизнью.
С.М. Бубновский



Ученые из Лозаннского университета подготовили для Всемирной организации здравоохранения доклад по статистике сердечно сосудистых заболеваний в 34 странах мира начиная с 1972 года. Россия заняла первое место по смертности от этих недугов, опередив прежнего лидера – Румынию.
Статистика по России выглядит просто катастрофически: из 100 тысяч человек только от инфаркта миокарда в России ежегодно умирают 330 мужчин и 154 женщины, а от инсультов – 204 мужчин и 151 женщина. Среди общей смертности в России сердечно сосудистые заболевания составляют 57 %. Такого высокого показателя нет ни в одной развитой стране мира! В год от сердечно сосудистых заболеваний в России умирают 1 млн 300 тысяч человек – население крупного областного центра.
Львиная доля здесь принадлежит ишемической болезни сердца (ИБС) и артериальной гипертонии (АГ) с ее осложнениями – инфарктами миокарда и инсультами.
Безусловно, большую роль в высокой смертности играют и различия в лечении заболеваний сердца. Во всех развитых странах ИБС лечат хирургически. Исключения составляют только очень запущенные случаи и те ситуации, когда операция противопоказана. В России же преобладающим методом лечения остаются таблетки. Например, баллонную ангиопластику и стентирование в России получают лишь около 1 % пациентов, страдающих ИБС. Для сравнения: в странах Западной Европы и США этот показатель составляет 20–30 %.
Вот такая статистика. Печальная и страшная…
Страшно жить с ощущением конца жизни завтра, послезавтра или даже через месяц.
Не через 20–30 лет, а вот вот. А хочется еще ну хотя бы лет 10 или, на худой конец, год. Но именно хроническая болезнь в остром периоде, особенно после 50 лет (все, что до этого срока, воспринимается случайной несправедливостью), обостряет ощущение ценности самой жизни. Это ощущение свойственно не здоровым, пусть и относительно, людям, а тем, у кого есть хронические заболевания, требующие регулярного врачебного контроля.
Именно в период обострения болезни – будь то гипертонический криз, высокая температура, острая боль за грудиной или в спине – вдруг осознаешь, что есть еще ряд дел (пусть даже одно, но важное), которые просто необходимо завершить, или дождаться результата от уже сделанного, а потом… Как говорится, «на все воля Господня»…
Обостряет ощущение ценности жизни не что иное, как страх смерти – смерти, как представляется подавляющему числу больных людей, несправедливой именно по отношению к ним. Раньше срока?! О котором, правда, никогда не думалось… Конечно же, в такие моменты – моменты страха за собственную жизнь, которые всегда возникают при обострении болезни, люди обращаются к скорой медицинской помощи, набирая «03», а не к размышлению – почему это произошло?
Такая, часто подсознательная, реакция возникает по одной простой причине – незнании основных законов жизнедеятельности человеческого организма и роли влияния на здоровье человека факторов окружающей среды, о которых сложилась поговорка: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!»
Я говорю о хронических болезнях в стадии обострения, а не о приступе, возникшем первый раз в жизни!
Людей, завершивших жизнь раньше (конечно, с их точки зрения) положенного срока в результате хронических заболеваний, намного больше, чем тех, кто подвергся атаке «внезапной смерти» – острому инфаркту миокарда, тромбоэмболии и т. п. Поэтому я, как врач, изучающий законы активного долголетия, интересуюсь именно этим большинством. На их примере легче выявить закономерности угасания здоровья, истинные причины и возможности предотвращения этого преждевременного угасания без применения лекарств. В частности, с использованием для оздоровления энергии солнца, воздуха и воды, о чем я начал разговор в книге «Жизнь после травмы, или Код здоровья».
Случайная смерть всегда случайна. По крайней мере, так она видится большинству людей. Она может дать статистику, но не помогает выявить закономерности.
Каков же алгоритм действий подавляющего большинства пациентов и врачей при обострении заболевания? Например, при болях в сердце или повышении артериального давления (АД)? Вызов на дом врача, неотложной или «Скорой помощи», далее – внутримышечная или внутривенная инъекция для снятия острого приступа, а затем – сопровождение болезни таблетированными лекарственными препаратами. Результатом такого подхода становится жизнь, расписанная в соответствии с назначениями кардиолога, и, заметьте, – без каких либо пауз, с регулярным посещением аптеки и периодическим – отделения кардиологии в стационаре. Вся жизнь на таблетках! Но именно так и живет большинство людей, перенесших приступ стенокардии, гипертонический криз, а тем более – инфаркт миокарда. Неужели так примитивен организм человека, носящего имя «человека разумного» – homo sapiens? Где же этот разум? А если заглянуть поглубже – за что, зачем и почему дается человеку болезнь?
Эволюция человека от питекантропа и кроманьонца до гомо сапиенса происходила только тогда, когда не было агрессивной фармакологии, электрофизиотерапии, компьютеров и автомобилей. Во всяком случае, так получается! Я имею в виду не только интеллектуальное, но и физическое развитие.
Этому в большой степени способствовали свежий воздух и экологически чистая еда, но прежде всего движение. Много движения!
Жили мало, но не вследствие хронических болезней, а из за бесконечных войн и эпидемий. С появлением человека разумного появились и хронические болезни. А с ними и те, кто захотел излечивать эти болезни. Но если для исцеления от болезней на заре цивилизации, еще задолго до появления письменности, в качестве лечебных средств использовали растения, минералы, части живых организмов, воды природных источников и др., то уже в Средние века эта лечебная практика стала видоизменяться.
Сначала появилась фармакология, основу которой заложили Авиценна (Ибн Сина) и Парацельс, а в XX веке уже экспериментальная фармакология, сместившаяся в сторону синтеза и производства этих искусственно созданных лекарственных средств. Нельзя отрицать роль этой науки, важной для ургентной медицины, т. е. медицины неотложных состояний. Но и обожествлять ее, как это происходит в современной симптоматической терапии, тоже нельзя. Применение сильнодействующих лекарственных препаратов, имеющих опасные побочные действия, для лечения не только сложных, но и достаточно простых хронических заболеваний неоправданно.
Отошла от фармакологии приемлемая гомеопатия, располагающая индивидуальными и одновременно натуральными лекарствами, хотя и в гомеопатии появилось направление, использующее современные открытия в области биохимии (школа Д. Леезера). Кстати, вполне себе здравствует и знахарство, относящееся к так называемой народной медицине.
Этот феномен процветания «ненаучного, парамедицинского» подхода к лечению, в том числе и тяжелых заболеваний, продолжает активно существовать не только в связи с высокой материалоемкостью и, соответственно, дороговизной квалифицированной медицинской помощи, но и в связи с отсутствием эффекта от пользования последней. Все эти подходы к лечению хронических заболеваний (не буду упоминать различные формы оккультных методов) скрывают главное – растерянность врачей и целителей в понимании возможностей организма самого человека. Поэтому вывод И.П. Павлова, первого нобелевского лауреата от России: «Человек есть система, грубо говоря, машина, как и всякая другая в природе подчиняющаяся неизбежным и единым для всей природы законам, но система единственная по высочайшему саморегулированию, система, сама себя поддерживающая, восстанавливающая, поправляющая и даже совершенствующая», им, врачам и парамедикам, не понятен. Как это – без лекарств и микстур – восстановить здоровье человека? Но, оказывается, можно. Об этом вы узнаете из книги. Сейчас, в эпоху покорения космоса и появления Интернета, на мой взгляд, происходит, как это ни парадоксально, контрэволюция. Да, жизнь стала более продолжительной, но не благодаря реализации скрытых возможностей организма человека, а благодаря лекарствам, создающим нового человека – лекарственно зависимого.
Компьютер все больше подменяет Разум: вместо чтения книг – Интернет, вместо естественных ходьбы, бега, плавания – автомобили, самолеты и другие средства передвижения.
Дети перестают читать книги, но активно впитывают зомбированную информацию о шопинге, развлечениях и сексе. Мужчины теряют свои антропологические мужские формы, подменяя их специальной одеждой с подплечниками. Женщины становятся унисексуальными и мужеподобными, теряют интерес к мужчинам в сексуальных играх. Видимо, из за слабости мужчин. Все ушли в бизнес и забыли Божье творение – самого человека, его бесконечные ресурсы, дающие возможность жить простой, активной, естественной жизнью, которая действительно может быть интересна. Но только в одном случае – если человек здоров и умеет следить за своим здоровьем без помощи таблеток и службы «03». Бизнес выворачивает землю в поисках нефти, газа, золота и алмазов. Вырубает леса и загрязняет моря и реки. Люди теряют способность жить долго здоровой жизнью без лекарств! Думают о пенсии задолго до срока выхода на пенсию. Копят деньги и имущество, чтобы продолжить активную жизнь после выхода на пенсию, но при этом достаточно быстро теряют остатки здоровья. Вот такой парадокс – жить не за счет развития и сохранения собственных ресурсов организма, а за счет их разбазаривания в надежде на помощь лекарств!
Колоссальные материальные ресурсы всех стран уходят на разработку все новых лекарственных средств и технологий, продлевающих нездоровый образ жизни! Миром здоровья правит чудовищная наука, имя которой фармакология! Машины заменяют мышцы, компьютер – мозг. И если труд и движение превратили человека из неандертальца в человека разумного, то современная цивилизация ведет современного человека в своем развитии в противоположную сторону – от человека разумного к человеку фармакозависимому. Научились менять сосуды, суставы и даже органы. Но как жить с этими подменами? Здоровой жизнью уже не получается! Только на таблетках и костылях, с огромным количеством запретов на активную жизнь. Есть одно индийское изречение: «В молодости человек тратит свое здоровье на то, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги, чтобы выкупить свое здоровье. Никому пока это не удавалось…»
Я, конечно, не выступаю против применения жизненно необходимых, как говорят медики, лекарственных средств.
Правда, хотелось бы понять – какие из них являются жизненно необходимыми?! Неотложную медицину, как я уже говорил, вообще не обсуждаю и тем более не осуждаю. Но так как вижу и консультирую ежедневно множество людей, наживших к 50–60 годам до полутора десятков хронических заболеваний и надеющихся остаток жизни (как минимум лет 30–40) дожить на лекарствах, предупреждаю – дожить то можно, но качество этой жизни… уже без качества. Мой товарищ, профессор Владимир Вигдорчик, так и называет эту категорию людей – доживающие. Я говорю своим пациентам об этом, а им – не страшно… Но только до очередного приступа какой либо хронической болезни. На первом месте по вызываемым приступами страхам, конечно, стоят болезни сердечно сосудистой системы!
Но всегда ли могут помочь лекарства?
На одной из пресс конференций формулярного комитета РАМН – авторитетного экспертного органа в области политики лекарственного обеспечения – президент Общества фармакологических исследований Павел Воробьев заявил: «При регистрации дженерики [2] не проходят клинических исследований на соответствие оригинальному препарату. Никто не знает, какими эффектами обладают эти лекарства и насколько они безопасны. Речь не о том, что тратятся колоссальные государственные деньги – это своим чередом. Но, к сожалению, больные не могут быть уверены, что они получают препараты эффективные и безопасные», (журнал «Российская Федерация сегодня». 2009. Май).


...
Создаются новые лекарства, но, похоже, проверяются они только в торговой сети. Это, видимо, и есть «экспериментальная фармакололия». Эксперименты проводят на людях? Так получается…

Есть над чем задуматься… Создаются новые лекарства, но, похоже, проверяются они только в торговой сети. Это, видимо, и есть «экспериментальная фармакология». Эксперименты проводят на людях?
Так получается…
Лучше поразмышлять о надежных «лекарственных средствах», которые заложены изначально в организм каждого человека, и при соблюдении определенных законов для выхода из болезни можно воспользоваться ими, причем, заметьте, – совершенно бесплатно. Об основных законах выздоровления я написал в книге «Жизнь после травмы, или Код здоровья». Эта книга заинтересовала многих, и я стал получать письма от людей, вдохновленных темой естественного выздоровления, с вопросами: «Как восстановить свой код здоровья, если у меня… (и перечисляется «букет» заболеваний)».
В этой книге я постараюсь рассмотреть часть самых распространенных проблем, мешающих людям войти в мир активного долголетия. В то же время я ожидаю новых вопросов, так как многие читатели захотят проконсультироваться по поводу полученных от меня «рецептов» у своих знакомых врачей и, скорее всего, получат рекомендации противоположного толка. Хочу сразу предупредить – наука о здоровье не изучается в медицинских вузах, и думать все таки придется вам самим! Но выбора почти нет. Либо лечиться до самоуничтожения, принимая таблетки от здоровья, либо восстанавливать свое здоровье, используя правила здорового образа жизни.


...
Редкий больной с остеохондрозом не имеет в качестве сопутствующей патологии либо гипертоническую болезнь, либо ишемическую болезнь сердца.

Хотя я занимаюсь в основном заболеваниями, связанными с позвоночником и суставами, редкий больной с остеохондрозом не имеет в качестве сопутствующей патологии либо гипертоническую болезнь, либо ишемическую болезнь сердца. Пришлось изучить и проблемы, связанные с поражением сердечно сосудистой системы.


Вложения:
Bubnovskiy_Zdorovyie_sosudyi_ili_Zachem_cheloveku_myishtsyi.zip [2.31 MiB]
Скачиваний: 150

_________________
Руки ... крылья ... Главное - ноги!
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ
СообщениеДобавлено: 12 янв 2013, 10:05 
Не в сети
Пан чемпион!
Пан чемпион!

Зарегистрирован: 31 дек 2011, 07:08
Сообщений: 7273
Благодарил (а): 159 раз.
Поблагодарили: 293 раз.
Выложите эту выдержку на ТТВ.Что бы некоторые прочитали,полезно будет упертым.Хотя вряд ли это их убедит.Многое просто недоступно их пониманию и принятию!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 11:51 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:38
Сообщений: 2078
Изображения: 0
Благодарил (а): 316 раз.
Поблагодарили: 311 раз.
Скоро крещение. В связи с этим цитирую советы моржам с sarbc.ru. Может кому пригодятся.
Если кто не пробовал - очень рекомендую. Ничего страшного в этом нет. Купался и в -30. Эффект от первого купания у меня длился неделю. от последующих - 2-3 дня. Главное в первый раз идти с кем-нибудь опытным уже. Купался даже с лёгким орви. Никакого ухудшения после этого не было.

Если всё хорошо сложится, то и в этом году искупаюсь на Ладожском озере ::yaz-yk:

---------------
ГУ МЧС по Саратовской области распространило памятку для тех, кто планирует принять участие в Крещенских купаниях 19 января. "Моржевание" может быть как полезным, так и вредным. Главная проблема состоит в том, что на плавание в проруби решаются в основном люди неподготовленные.
ТОП-10 правил начинающих "моржей" выглядят так.
1. Проконсультироваться у врача
Перед погружением в купель нужно обязательно посетить врача. Людям с диабетом, аритмией, заболеваниями почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями о проруби лучше забыть. У гипертоников может случиться инсульт.

2. Подготовить организм к морозу
Первые 3-4 дня достаточно выходить на балкон на несколько минут в шортах и футболке. В оставшиеся дни — добавить обливания холодной водой. Хватит одного-двух (в последние два дня) ведер с холодной водой.

3. Исключить из рациона некоторые продукты
Также за неделю до купания в проруби из рациона нужно исключить цитрусовые, зелень, шиповник и другие продукты, богатые витамином С — он стимулирует иммунитет, а стимулировать иммунитет больше, чем это сделает акт погружения в ледяную воду, не стоит.

4. Подобрать подходящую одежду
Одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться. В идеале на одежде не должно быть застежек вообще, на крайний случай — "молния". Застегнуть пуговицы на морозе, а тем более завязать шнурки будет проблематично. Кроме того, следует взять коврик. На нем можно стоять, вытираясь и переодеваясь. Шапку нужно надеть сразу после выхода из воды.

5. Обратить внимание на погоду
Не всякая погода подходит для купания. Идеальная температура для новичков — от 2 до 5 град. ниже нуля. Можно рискнуть нырнуть и в мороз посильнее, но -10 град. — опасный порог для человека, впервые пробующего погружение в прорубь.

6. Выбрать подготовленную прорубь
Прорубь должна быть хорошо расчищена от осколков льда, чтобы не поскользнуться и не пораниться, и чтобы выбираться было проще. Желательно, чтобы она имела лестницу или мелководную зону для легкого выхода из воды. Никогда не следует погружаться в одиночку.

7. Плотно поесть
За два часа до погружения нужно обязательно плотно поесть. В холодной воде тело начнет быстро тратить все ресурсы на обогрев, и ни одна килокалория не будет лишней.

8. Сделать разминку
Заходить в воду следует разогретым и постепенно. Так легче переносить холод. Для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, сделать разминку. Входить в воду нужно не спеша, в среднем темпе: если медленно, можно успеть замерзнуть, а если быстро, то может возникнуть испуг, сильный стресс, пульс и давление резко поднимутся, перехватит дыхание. Зайдя по колени, нужно ополоснуть водой лицо, умыться. Это тоже подготовит организм к полному погружению.

9. Отказаться от спиртного
Не следует употреблять спиртные напитки, иначе замерзание после выхода будет намного сильнее. К тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов. Для согревания отлично подойдет и обычный чай.

10. Не пересидеть в проруби
Озноб — это признак того, что организм начал переохлаждаться. В среднем достаточно пребывать в воде 10 сек. — как раз можно трижды окунуться, как положено по традиции.
Врачи категорически запрещают детям купание в проруби. При появлении признаков переохлаждения или обморожения рекомендуется проводить пострадавшего в теплое помещение и оказать ему первую медицинскую помощь.

_________________
Руки ... крылья ... Главное - ноги!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 11:58 
Не в сети
Чемпион
Чемпион

Зарегистрирован: 08 ноя 2012, 12:08
Сообщений: 1232
Благодарил (а): 160 раз.
Поблагодарили: 45 раз.
Точно!!! Скоро же купаться)))
Как ни странно, но я практически ни одного из этих советов не соблюдал, особенно п.9 :-) , один раз только за рулем ездил, а раз 6 :al_kana_ft: .
И действительно, без каких-либо отрицательных последствий, но с морем положительных эмоций! :co_ol:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЗОЖ
СообщениеДобавлено: 15 янв 2014, 13:00 
Не в сети
Эксперт
Эксперт
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2012, 23:02
Сообщений: 166
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Когда у меня возникли серьёзные проблемы с позвоночником, (позвоночная грыжа) мне посоветовали именно методику Бубновского, в Саратове есть филиал клиники Бубновского. После прохождения одного блока сеансов из 12 занятий, я совершенно забыл про эту проблему и теперь как видите хожу на тренировки, участвую в турнирах без всяких болей. Суть специально разработанных Бубновским тренажоров, заключается в нагрузке именно тех мышц позвоночника, которые в обычной жизнедеятельности просто не используются за ненадобностью, в результате вновь разработанные мышци удерживают межпозвоночный диск на его законном месте. Лечение относительно не дорогое 15000 руб за 12 занятий. на дальнейшие блоки занятий предусмотрены определённые скидки. Вот где-то так.

_________________
С уважением. Владимир.



За это сообщение автора Lybitel поблагодарил: smirnoww (15 янв 2014, 13:22)
  Рейтинг: 7.14%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Авторские права на весь оригинальный контент, фотографии, логотипы и слоганы:
Саратовская любительская лига по настольному теннису, tt-saratov.ru© 2011-2017

При использовании материалов и фотографий ссылка обязательна