Отличный подарок теннисисту на новый год!

Настольный теннис в Саратове

Текущее время: 17 ноя 2018, 07:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Здоровое питание для спортсменов
СообщениеДобавлено: 22 дек 2012, 15:31 
Не в сети
Новичок
Новичок

Зарегистрирован: 19 май 2012, 11:56
Сообщений: 29
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Я тоже давно интересуюсь вопросом здорового питания, а также питания, которое необходимо при занятиях спортом в таком возрасте, как мой.
И мне кажется, я все-таки нашла такое питание, кому интересно, может заглянуть в мой блог http://titovao54.blogspot.ru/.



За это сообщение автора titova olga поблагодарил: Aleksey-engels (22 дек 2012, 16:21)
  Рейтинг: 7.14%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 дек 2012, 15:45 
Не в сети
Пан чемпион!
Пан чемпион!

Зарегистрирован: 31 дек 2011, 07:08
Сообщений: 7273
Благодарил (а): 159 раз.
Поблагодарили: 293 раз.
Какая ты красавица на фото .Оля!В блоге


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 дек 2012, 17:24 
Не в сети
Чемпион
Чемпион
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2011, 19:24
Сообщений: 1679
Изображения: 1
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 144 раз.
подписался на рсс-ленту :-):

_________________
Если вы любите играть в настольный теннис, смотреть видео прошедших игр или хотите купить инвентарь по настольному теннису – мы всегда поможем вам. Обучение, соревнования, результаты чемпионатов по настольному теннису. Всегда рады видеть вас здесь! tt-saratov.ru
---
не забываем ставить Изображение тем постам, которые вам понравились!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 дек 2012, 09:16 
Не в сети
Чемпион
Чемпион
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2011, 19:40
Сообщений: 861
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 72 раз.
Питаться здоровой пищей начал примерно около 3-4 лет назад , первым делом исключил из своей жизни алкоголь , сигареты ...Потом постепенно вычеркнул газировки и фастфуд , сейчас только лишь в экстренных случаях могу позволить себе съесть какой-нибудь гамбургер , одно время порядка полугода сидел на белковой диете , когда занимался с гантелями , особо граммы не считал , совсем не ел ничего сладкого , никаких пирожных , тортиков , сахара в чае ....ел в основной курицу ,перепелиные яйца ,рис , гречка ,овощи , скинул порядка 9 кг и благодаря занятиям с гантелями , получил какой-никакой рельеф ....перед теннисом старался съесть что-то типа банана и потом после него тоже 1-2 штуки чтобы не чувствовать усталость пока не добрался до дома и основательно не поужинал ...перед и после силовых тренировок пил протеиновый коктейль из 7-10 перепелиных яиц , обезжиренного творога грамм 100-150 , банана и орехов (все взбивал в блендере) , очень восполняет силы ...

_________________
Blade: Tibhar Stratus Power Wood
Forehand: Xiom Omega IV Euro
Backhand: Nittaku FastArc S-1 Red 2.0


Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 дек 2012, 17:25 
Не в сети
Чемпион
Чемпион
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2012, 00:36
Сообщений: 860
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
отнюдь...я наоборот сижу на сигаретах и алкоголе+бананы,в них витамин счастья\.все поправляет,кушайте бананы и нет наркотикам)))



За это сообщение автора Piton поблагодарил: YarBor (07 май 2018, 22:55)
  Рейтинг: 7.14%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Авторские права на весь оригинальный контент, фотографии, логотипы и слоганы:
Саратовская любительская лига по настольному теннису, tt-saratov.ru© 2011-2017

При использовании материалов и фотографий ссылка обязательна