Дело было вечером, делать было нечего!
упражнение by slimsteak - 3Mb
упражнение by granger - 2Mb
Если удары слева и справа чередовать, занимая каждый раз правильную позицию, то это плюс к повышению выносливости работы ног

_________________
no drink, no smoke! make sport!

Залил на ютуб

[video]http://www.youtube.com/watch?v=8lTpQnpRflQ[/video]

[video]http://www.youtube.com/watch?v=sly2NqTcrpI[/video]

_________________
Если вы любите играть в настольный теннис, смотреть видео прошедших игр или хотите купить инвентарь по настольному теннису – мы всегда поможем вам. Обучение, соревнования, результаты чемпионатов по настольному теннису. Всегда рады видеть вас здесь! tt-saratov.ru
---
не забываем ставить тем постам, которые вам понравились!

ну вы маньяки

_________________
Если вы любите играть в настольный теннис, смотреть видео прошедших игр или хотите купить инвентарь по настольному теннису – мы всегда поможем вам. Обучение, соревнования, результаты чемпионатов по настольному теннису. Всегда рады видеть вас здесь! tt-saratov.ru
---
не забываем ставить тем постам, которые вам понравились!

Я еще раньше по дому ходил и ударом старался свет вкл или выкл , короче по выключателю бил точность отрабатывал )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Только меня маньяком не называйте ))

_________________
Blade: Tibhar Stratus Power Wood
Forehand: Xiom Omega IV Euro
Backhand: Nittaku FastArc S-1 Red 2.0

если не маньяк, то кто?)))))
Видел продают маркировочные веревки для обозначения целей на столе. Но свет выключать гораздо эффектнее конечно)))))

ролики забавно смотряться, мячик почти не видно))

_________________
no drink, no smoke! make sport!

Есть способ сделать упражнение показанное на видео еще эффективнее.Рядом со стенкой поставить небольшую миску с полотенцем.Суть в том чтобы подрезать так чтоб мяч попал в миску после отскока от стены.При подрезке получается сильное нижнее вращение.Чем лучше подрезка.тем ближе будет отскок от стены.Можно рассчитать примерно траекторию.Упражнение должно помочь улучшить контроль при подрезке.Итак первым движением делаем накат справа или слева . справа или слева вторым движением подрезаем.Хорошая подрезка ни кому еще не мешала.Успехов.