Хочу бросить курить. Поделитесь советами

Все просто.Берешь пачку- выбрасываешь в мусорное ведро.И говоришь- с завтрашнего дня больше не курю!.А дальше только сила воли нужна,не поддаваться своим желаниям.Первые дни трудно будет,а через пару недель месяц уже и не захочется.Сам курил в 20 лет,играл в футбол на первенство области в полузащите.Чувствую,дыхалки стало не хватать.Думаю ну её нпхер,эту куревку,футбол мне больше нравится.Так иипоступил,как написал выше.С тех пор 44 года уже не курю!Хотя ребята в цехе подначивали,угощали,я- просто перестал в курилку заходить.А последние лет 20 запах табачного дыма только отвращение вызывает! Так вот.Сила воли нужна! Если мужик- бросишь без всяких средств.Если тряпка- так и будешь мучиться!Мы- должны управлять своими привычками,а не они нами.То же и с водкой! А пиво никогда не любил,терпеть не могу его вкуса.Только,Конда бывал в Германии пробовал настоящее живое,бочковое пиво в ресторане.Но никогда не пил всю эту гадость баночно- бутылочную,что продаётся у нас.Это не пиво вовсе,а - пивной напиток! Настоящее пиво не может долго храниться и у него совершенно другой вкус.

Ну так то правильно все)
Только зачем с завтрашнего дня бросать, если можно с сегодняшнего?!)))
Я пять лет назад бросил курить, никаких конфеток и пластырей, гадалок и экстрасенсов, просто встал утром и решил, что надо бросить.
ЗЫ: пить тоже бросил

присоединяюсь к выше сказанному

_________________
Руки ... крылья ... Главное - ноги!

Добрый день! Поделюсь своим опытом .Стаж курильщика лет 30. Бывало в день по две пачки уходило. Принял решение бросить после того как надоело по утрам завтрак в раковине оставлять. Курить бросил ровно год назад при помощи таблеток "табекс" и сильного желания бросить. Если желания нет- никакие новомодные средства не помогут. Резко отказаться не получилось, бросал в течении недели. Теперь чувствую себя человеком Стал лучше спать (со слов жены ни храпа ни сапа) и ощущать вкус пищи. Кроме этого, еще и значительная экономия денег ( в среднем 3000 р в месяц).Правда есть не большой побочный эффект -животик начал расти. Я свой выбор сделал - решайте сами, что вам приятнее.

_________________
С Уважением,
Владимир Теницкий

Есть такое дело... Не надо запускать, а то выйдет как у меня - за пару лет дошло до 110кг. Просто у меня весов дома не было и я не особо замечал, что набираю вес.))
Но потом с помощью тенниса и Ольги Банновой, за что ей отдельное спасибо, скинул до сегодняшних 85... Её методика проста: поменьше жрать на ночь и пахать на тренировках

И бегать в 7 утра ежедневно,в любую погоду,что сама Ольга Анатольевна и делает! Я,каюсь- нет.Из за чего уже почти догнал Лешу(103кг).Причём главное в этом весе как раз- пузень!

Я говорил про методику для меня: поменьше жрать и побольше пахать) Вы меня уже давно перегнали, я вешу 85))

Я имел ввиду твой прошлый вес,Леша,а не нынешний.

Если человек сам не решит бросить никакие советы и методики не помогут как то спросил соседа когда бросите курить он мне ответил что в гробу закурит... через полгода умер от рака не повезло..курение это как лотерея с собственным организмом везет далеко не всем!!!

_________________
♬♞♘